血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

一日で体重1kg減? でも、ラーメン食べたら元通り・ぬか喜び。

昨日、仕事から帰ってきて体重計に乗ったら、新記録が出てた。

75.2kg!!!!

着衣なので、確実に74kgくらいまで減ってた!

でも、喜んで、昨日の夜、カレーとラーメンを食べたら、今朝は76.2kgでした。

ぬか喜び。

血圧も135-90だし、ホントにぬか喜び。