血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-12-31から1日間の記事一覧

年末で食糧買い込みすぎて、太るの確実。

年末で見切り品が多すぎて、炭水化物祭りになってしまった。 確実に体重増えそう。これ以外にも、年末年始の食品、いっぱい買いこんでしまったし。 すでに1kgくらい増えてるし、血圧も上がってる。 年末に全部吐き出しか。