血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-12-11から1日間の記事一覧

10kgダイエット第8週。寒さで食欲爆発、夜中にラーメン食べて全然痩せず。76kg

腎臓病予防のための10kgダイエットも、8週間過ぎた。 週平均体重は76kgで、先週より100グラム増加。まあ誤差の範囲で横ばい。 朝イチ体重の推移はこんな感じ。 着衣体重なので、着ている服の重さが誤差になっているが、明らかに横ばい。 週平均体重の推移は…