血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-03-23から1日間の記事一覧

3月のサプリ注文 酪酸菌も始めます。

今月のオーガランドのサプリ、届いた。 今月注文したのは、GABAサプリ(血圧サポート)、酪酸菌、オメガ3の3種類。 酪酸菌が腸内環境を整えると言うことで、新たに加えてみた。 GABAサプリの血圧降下はよく分からないが、睡眠の質を高めると言うことで続行。…