今朝の血圧は１４４－９７ 脈拍８０ 朝食の塩分 目玉焼き＋マヨネーズ小さじ1 0.1グラム 木綿豆腐一丁＋らっきょう2粒 0.2グラム 合計0.3グラム タンパク質27グラム。 昼は、タレ無し納豆1パック 0グラム ということで、夜は久々に塩辛いカップ麺の残りを食…

今日も、駅前のまいばすけっとで、夕食を買って食べた。 今日は、唐揚げ弁当が値引きになってたので、唐揚げ弁当。 塩分は、4.2グラムだった。 その他には、蕎麦＋ワカメ+タマネギ+ブロッコリーの味無し蕎麦。 タレ無し納豆1パック。 心肺に良いという、らっ…