昨晩は久々に暑くて寝苦しいので、クーラーを付けて寝た。 そしたらなんか、朝、寝過ごして、起きたら9時半前。 慌ててパソコンを付けてみたら、いつも売買しているカイカが急騰。 これは乗り遅れたと思って飛びついたら、そこがピークで下落。 というところ…

朝食は、 目玉焼き2個＋マヨネーズ小さじ1 0.1グラム 木綿豆腐 1丁 0グラム らっきょう2粒 0.2グラム 合計0.3グラム タンパク質27グラム。 昼はバナナ一本のみ 夜はまずチキン南蛮弁当。 塩分4.6グラム タンパク質30グラム チキン南蛮弁当 あとは、蕎麦をワ…