血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2023-08-13から1日間の記事一覧

血圧週報 8月第1週 台風7号接近中だが猛暑が続く 140-89

先週の血圧、またまた上がってしまって四捨五入したら140になってしまった。 下の血圧は90超えてないとはいえ、これは去年の血圧より明らかに高い。 日々の血圧は、130-140あたり。 半月前の健康診断で炎天下を20分も歩いてヘロヘロになって以来、咳が止…