血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-10-30から1日間の記事一覧

血圧週報10月第4週(63rd) オートミール効果か、血圧安定126-79

血圧週報、第63週(10月第4週)。126-79 寒くなってきたが、血圧は低下気味。 先々週から始めたダイエットで、オートミールを食べているせいか、血圧が下がった。 生データはこんな感じ。 夜は血圧100台の時もあったりして、かなりビックリする。 降圧剤2種…