血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

2022-01-02から1日間の記事一覧

血圧速報 第20週目 139-86 薬のお蔭でギリギリ130台回復

新年一発目の血圧速報。第20週目、なんとか130mmHg台まで戻った。と言ってもギリギリだけど。 横浜青葉台の年末年始は、最低気温が氷点下2度前後で、日中の最高気温も一ケタ度。これでは毛細血管が縮みまくりで、血圧が上がるのも当然か。 と言うことで、日…