血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報2月第3週。暖かい日も多いけれど、血圧は高め。136-83 77.3kg

2月第3週の血圧週報。

平均血圧は136-83で、体重の週平均は77.3kg

相変わらず、血圧が急に高くなる日がチラホラ。

疲れてるんだろうなあ、、

平均血圧の推移はこんな感じ。

前週よりは下がってるけど、やっぱ思ったほど下がってないな。

気をつけないと。