血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報2月第2週、氷点下で雪も降って布団から出れず。 135-83 77.6kg

血圧週報2023年2月第2週

横浜青葉台も最低気温が氷点下の日が2日あって、しかも日中に雪が降って物凄い寒い週でした。

なので血圧を測るのも回避。上腕を出すと血圧上がりそうだしね。

雪が降る前日も、夕方には既に気温が3度くらいになっていて、そこからもう布団から出れない状態。なので5回連続測定回避。

先週と比べて、多少平均血圧は下がったが、5日分しか測ってないし、氷点下の日に測ってないので、全く参考にならないかも。