血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報1月第5週、なんだったんだ先週の高血圧は?136-84 77.0kg

血圧週報、2023年1月最終週、136-84。

前週は上の血圧が連日150超えで、平均も150超えという状態だったが、先週はまた135前後まで急落。というか、前週はなんだったんだ?という感じ。まあ最低気温が氷点下の日ばっかだったしね。

日々の血圧生データは、こんな感じ。月曜日はまだ前週の高血圧が続いていたが、そのあとは急落。

降圧剤もアムロジピンのみだったから、データ自体は去年より悪いが、よかったんだろうな。