血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧週報、12月第2週。最高気温が10度以下で、血圧上昇!137-85 76.5kg。

血圧週報、12月第2週。137-85 76.5kg。

とうとう最低気温が一ケタ台前半になり、最高気温も10度前後になった。

そのせいで、血圧は上昇。

血圧データはこんな感じで、145mmHg以上の日も2日。

 

このままだと、平均血圧も140を超えそう。

寒いのは嫌だね。