血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧速報 第29週目 135-90 暖かくなってきたけど、血圧は下がらず

血圧速報 第29週 横浜は10度を超える日も増えてきたが、血圧は微妙。

週平均のグラフから。

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生データ。

今週はとんでもなく高い日は少なかったが、それでも135オーバー。

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週平均の推移。

急に寒くなった12月から高くなって、それがずっと続いてるね。

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下の血圧がまた90オーバーになってるのが気になる。

GABAさぷりとか、EPAとか、役に立ってるのかねえ、これ。