血圧213-120から、減塩とサプリで血圧を下げる日記

血圧213-120から、どこまで下げられるか。減塩で降圧に挑む日記。

血圧速報 第7週 マイナス30mmHg! 127-81

ADSL回線が終了で、ネットがつながっていなかったが、先週の血圧データが出そろったので、第7週の結果発表。

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9月29日に疲れていて、しかも塩分を大量摂取したため、血圧が140台になった日はあったが、後は総じて120から130暗いの血圧でした。

 

ここまでの週平均は、こんな感じ。

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前週比較

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ここまで上の血圧が30弱、下の血圧が20ほど下がった。

 

最近は、塩分量も控えめレベルになってきたので、どこかでリバウンドするかも知れないが、7週目は良かった良かった。

 

※現在、アムロジピン5mgと、GABAサプリを服用中